Aa
Aa
Fa
/
En
يکشنبه 9 ارديبهشت 1403
صفحه اصلی
درباره دانشگاه
دانشکده علوم پزشکی مراغه در یک نگاه
نمودار سازمانی
نقشه دانشکده
برنامه راهبردی دانشکده
شهر مراغه
حوزه ریاست
معاونتها و مدیریتها
معاونت آموزشی،تحقیقات،دانشجویی و فرهنگی
معاونت بهداشتی و مرکز بهداشت شهرستان
معاونت توسعه مدیریت،منابع و برنامه ریزی
معاونت درمان
مدیریت غذا و دارو
اورژانس پیش بیمارستانی و مدیریت حوادث
مراکز درمانی
بیمارستان شهید دکتر بهشتی
بیمارستان امیر المومنین(ع)
بیمارستان بوعلی سینا
دانشکده و مراکز تحقیقاتی
دانشکده پزشکی
مرکز تحقیقات گیاهان داروئی
کتابخانه مرکزی
اداره کتب و انتشارات دانشکده
اداره علم سنجی
کتابخانه دیجیتال
شفافیت عمومی
میز خدمت
معرفی خدمات دستگاه (شناسه دار)1400
معرفی خدمات دستگاه(خدمات غیرشناسه دار)
نظرسنجی
آئین نامه و دستورالعمل ها
خدمات واگذاری به دفاتر پیشخوان دولت
صفحه دسترسی کم بینایان
بیانیه حفظ حریم شخصی دانشکده علوم پزشکی مراغه
دستورالعمل بروزرسانی سایت
راهبرد مشارکت دستگاه
انتشار گزارشات دستگاه
توافق نامه سطح خدمات
ارتباط با ما
تماس با دانشکده
پرسش و پاسخ
دفترچه تلفن
بیانیه توافق سطح خدمت
سوالات متداول
اطلاعیه های استخدامی
تاریخ :
چهارشنبه 15 اسفند 1397
کد
1755
لینک کوتاه
:
در کارگاه آموزش همگانی فشارخون و راه های کنترل آن ؛
فشارخون مراجعین به درمانگاه تخصصی به صورت رایگان کنترل و موارد مشکوک به متخصص ارجاع داده شد
به گزارش روابط عمومی و به نقل از مسئول آموزش همگانی، به منظور افزایش آگاهی و آشنایی مراجعین با فشار خون و راههای کنترل آن،روز چهارشنبه هشتم اسفند کارگاه دوساعته ی آموزشی در محل سالن انتظار درمانگاه تخصصی برگزار گردید.
دراین کارگاه ضمن آموزش علائم پرفشاری خون، کنترل فشار خون مردان بالای 45 سال و زنان بالای از40 سال به عنوان یک امر ضروری توصیه گردید . در پایان جلسه آموزشی فشار خون حاضرین کنترل شده و موارد مشکوک جهت پیگیری بعدی به متخصص قلب وعروق درمانگاه ارجاع داده شد.
در ایران تقریبا یک نفراز هر 5 نفر به فشارخون بالا مبتلا هستند. فشارخون بالا دلیل اصلی بروز بیماری های قلبی-عروقی است و بیش از نیمی از سکته ها و بیماری های قلبی –عروقی بدلیل فشارخون بالا بوجود می آیند. فشارخون کمتر یا مساوی 80/120 فشارخون طبیعی محسوب می شود.
قبل از اندازه گیری فشار خون باید شرایط زیر رعایت شود:
1-3دقیقه قبل از اندازه گیری فشارخون از مصرف کافئین(قهوه-چای) و مصرف دخانیات خودداری کنید و فعالیت بدنی شدید نداشته باشید.
نباید ناشتا باشید
قبل از اندازه گیری فشار خون ، مثانه خالی باشد.
به مدت 5 دقیقه قبل از اندازه گیری فشارخون استراحت داشته باشید و صحبت نکنید.
درهنگام اندازه گیری فشارخون پاها باید دارای تکیه گاه باشند، لذا باید کف پارا روی زمین با یک سطح محکم بگذارید.
بازوی فردی که می خواهید فشارخون او را اندازه گیری کنید، باید طوری قرار گیرد که دارای تکیه گاه باشد.
باید از گفتگوی مهیج و شوخی با فردی که می خواهید فشارخون او را اندازه گیری کنید خودداری نمایید.
نکاتی در مورد کنترل فشارخون در منزل:
هرچند ممکن است شما جهت اندازه گیری فشارخون نیاز به تمرین داشته باشید ولی باید بدانید که اندازه گیری فشارخون کار نسبتا ساده ای است.
درصورتی که سیگار کشیده اید، یا قهوه نوشیده اید، نیم ساعت صبر کنید و بعد فشارخون را اندازه بگیرید. کشیدن سیگار و نوشیدن قهوه هر دو می توانند بطور موقت فشارخون را افزایش دهند.
آرام در حالتی بنشینید که پاهایتان صاف بر روی زمین بوده و پشتتان را به جایی تکیه داده باشید ( حدود 5 دقیقه قبل از اندازه گیری فشارخون با آرامش در چنین وضعیتی بنشینید)
دستتان را برروی میز یا بر روی دسته صندلی قرار داده و عضلات خودتان را شل کنید.
کاف را به آرامی دور بازوی بدون لباس خود پیچیده ، بطوریکه یک انگشت براحتی قادر به لغزش در زیر آن باشد، لبه تحتانی کاف باید در حدود 2/5 سانتی متر بالاتر از چین آرنج قرار بگیرد.
تاریخ،ساعت،روز و مقدار اندازه گیری شده فشارخون را ثبت کنید. به شکلی که فشارخون سیستولیک در بالا و فشارخون دیاستولیک در پایین باشد. از یک دفترچه کوچک جهت ثبت مقادیر اندازه گیری شده ، استفاده کنید تا رجوع به آن اسان باشد.
اگر در یکبار اندازه گیری ، فشارخون شما بالا بود، خیلی نگران نباشید ، فشارخون شما بطور طبیعی در طول شبانه روز تغییر می کند و اگر شما در مورد موضوعی نگران باشید ، ممکن است فشارخون شما بالاتر برود. اگر فشار خون شما در یکبار اندازه گیری بالا بود، روز بعد چندین دفعه فشارخون خود را اندازه بگیرید تا ببینید که آیا مقادیر فشارخون شما همیشه بالاست یا خیر ، سپس با پزشک مشورت نمایید.
دستگاه فشارخون خود را در محلی قرار دهید که دسترسی به آن آسان باشد.
علایم زیر مربوط به بالا رفتن فشار خون به طور بحرانی هستند :
سردرد، خواب آلودگی، گیجی ، کرختی و مور مور شدن دستها و پاها ، سرفه خونی، خونریزی از بینی ، تنگی نفس شدید
علل
:
معمولا ناشناخته است. تعداد کمی از موارد در اثر مشکلات زیر ایجاد میشوند
:
بیماری مزمن کلیه ، تنگ شدن سرخرگ آئورت، اختلال در بعضی از غدد درون ریز، تصلب شرائین
عوامل تشدیدکننده بیماری :
سن بالای
۶۰
سال،
چاقی، سیگار کشیدن، استرس، وابستگی به الکل، رژیم غذایی حاوی نمک یا چربی اشباع شده زیاد، پشت میزنشینی، عوامل ژنتیکی، سابقه خانوادگی فشار خون بالا، سکته مغزی، حمله قلبی یا نارسایی کلیه، مصرف قرصهای تنظیم خانواده، استروئیدها و بعضی از انواع داروهای مهارکننده اشتها یا دکونژستانها
پیشگیری
:
در حال حاضر راه خاصی برای پیشگیری از فشارخون بدون علت مشخص وجود ندارد. اگر سابقه خانوادگی فشار خون بالا وجود داشته باشد. فشار خونتان باید مرتبا کنترل شود
.
اگر فشار خون بالا زود تشخیص داده شود، همزمان با تغییر رژیم غذایی، ورزش، کنترل استرس، ترک دخانیات، ننوشیدن الکل و دارو معمولا باعث پیشگیری از بروز عوارض میشود
زنان باردار باید مرتب برای معاینه پیش از زایمان به پایگاه های بهداشتی درمان و خانه بهداشت مراجعه کنند تا کارشناسان بهداشت بتواند به پرفشاری احتمالی خون پی ببرد و به موقع کنترل کنند
.
سکته مغزی، حمله قلبی، نارسایی احتقانی قلب و ورم ریه، نارسایی کلیه و آسیب چشمی و مشکل بینایی از عوارض اصلی فشار خون بالا هستند.
برخی افراد می توانند با شیوه زندگی سالم، کاهش وزن اضافی ، ترک سیگار ، محدود کردن مصرف کافئین و الکل ، کاهش مصرف نمک و انجام روشهای تمدد اعصاب ، فشار خون بالا را کنترل کنند و آن را کاهش دهند.
مصرف مواد زیر جهت جلوگیری از فشار خون ضروری است
سبزیجات سبز مصرف کنید
استفاده از شیر بدون چربی بطور روزانه
مصرف مغزها و دانه های گیاهی
بطور مداوم گوجه فرنگی مصرف کنید
پیاز و سیر به اندازه کافی مصرف کنید
مصرف نان سبوس دار و حاوی جو دوسر
از غذاهای پر نمک و پر ادویه بپرهیزید
مصرف میوههای تازه را در وعده غذایی خود بگنجایید
پرهیز از تنقلات و غذاهای کنسرو شده
پیاده روی و ورزش منظم در طول هفته
از مزایای شکلات تلخ غافل نشوید
مطالب مرتبط
لیست پذیرفتهشدگان آزمون مراقب سلامت شرکت تعاونی ۱۲۹۱ مورخ ۲۴ اسفند ماه
نشست کمیته دانشگاهی هفته سلامت 1403 برگزار شد
انجام نخستین جراحی نفروکتومی رادیکال در مراغه
پیشگیری از سقط جنین عمدی از برنامه های اولویت دار نظام سلامت است
سامانه جدید "پیک" دانشکده علوم پزشکی مراغه بهره برداری شد
91 درصد نوجوانان مراغه ای طی سال گذشته از خدمات بهداشتی تعریف شده گروه سنی خود بهره مند شدند
نجات جان یک نوزاد دیگر با کمک مرکز مردمی نفس مراغه
حضور اساتید، دانشجوسان و کارکنان دانشکده در راهپیمایی روز جهانی قدس
پیگیری درمان 54 کودک پرخطر طی تعطیلات نوروزی 1403
آمادگی دانشگاهیان و کارکنان دانشکده علوم پزشکی مراغه برای حضور پرشور در راهپیمایی روز جهانی قدس
نوشته شده
در
چهارشنبه 15 اسفند 1397
تعداد بازدید
136
واحد ارجاع دهنده
روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی مراغه
برچسب ها
علوم پزشکی مراغه
معاونت غذا دارو
پلمب واحد تولیدی
اخبار
09
اردیبهشت
تکمیل و توسعه زیرساخت های بهداشتی و درمانی در در حال اجراست
به گزارش روابط عمومی، دکتر ارجمند رئیس دانشکده علومپزشکی مراغه در سخنرانی پیش از خطبه های نماز عبادی سیاسی این هفته مراغه با گرامی داشت هفته سلامت گفت: حوزه بهداشت یکی از افتخارات نظام جمهوری اسلامی است و خوشبختانه اقدامات بسیار بزرگی در حوزه سلامت در حال اجراست.
1403/02/09
08
اردیبهشت
یکی از ابعاد بسیار مهم توسعه ملی، توسعه و باروری فرهنگ حاکم بر جامعه است
نشست هم اندیشی دکتر ابراهیم علی افسری معاون فرهنگی ودانشجویی دانشکده علوم پزشکی مراغه با کارکنان حوزه فرهنگی و دانشجویی برگزار شد
1403/02/08
05
اردیبهشت
عملیاتی شدن برنامه سلامت خانواده و نظام ارجاع و ساماندهی نیروی انسانی در مراغه
در راستای استقرار و اجرای برنامه سلامت خانواده و نظام ارجاع الکترونیکی بر اساس شیوه نامه جدید جلسه هماهنگی با حضور معاونت بهداشتی معاونان فنی و اجرایی و مدیر گسترش شبکه های بهداشتی درمانی مراغه برگزار گردید.
1403/02/05
04
اردیبهشت
دیدار هیأت رئیسه دانشکده علوم پزشکی مراغه با فرمانده سپاه ناحیه مراغه
به گزارش روابط عمومی، صبح امروز به مناسبت تأسیس سپاه پاسداران انقلاب اسلامی ایران دکتر الهوردی ارجمند رئیس دانشکده علوم پزشکی مراغه به همراه هیات رئیسه دانشکده با سرهنگ پاسدار یحیی حیدری فرمانده سپاه ناحیه مراغه دیدار و گفتگو نمودند
1403/02/04
03
اردیبهشت
از کارشناسان آزمایشگاه های حوزه بهداشت دانشکده علوم پزشکی مراغه تجلیل شد
به گزارش روابط عمومی، به مناسبت فرارسیدن سی ام فروردین ماه که مقارن با سالروز ولادت طبیب و پزشک حاذق ایرانی سید احمد جرجانی است، از زحمات کارشناسان آزمایشگاه های حوزه معاونت بهداشت در محل آزمایشگاه مرکزی با حضور دکتر ارجمند رئیس دانشکده علوم پزشکی مراغه و دکتر حق گشایی معاون بهداشت دانشکده تجلیل بعم ...
1403/02/03
01
اردیبهشت
لیست پذیرفتهشدگان آزمون مراقب سلامت شرکت تعاونی ۱۲۹۱ مورخ ۲۴ اسفند ماه
به گزارش روابط عمومی، بدینوسیله لیست پذیرفتهشدگان آزمون مورخ ۲۴ اسفند ماه اعلام می گردد.
1403/02/01
29
فروردین
نشست کمیته دانشگاهی هفته سلامت 1403 برگزار شد
هفته سلامت امسال با شعار " سلامت خانواده و مردمی سازی سلامت" طی روزهای ۱ تا ۷ اردیبهشت همزمان با دیگر دانشگاههای علوم پزشکی کشور در دانشکده علوم پزشکی مراغه برگزار خواهد شد.
1403/01/29
29
فروردین
🔸پیام تبریک رئیس دانشکده علوم پزشکی مراغه به مناسبت روز ارتش جمهوری اسلامی و نیروی زمینی
✔️ دکتر الهوردی ارجمند به مناسبت ۲۹ فروردین روز ارتش جمهوری اسلامی ایران پیام تبریک گفت:
1403/01/29
26
فروردین
تحصیل ۵۵ دانشجوی پزشکی در مراغه
رئیس دانشکده علوم پزشکی مراغه از تحصیل ۵۵ دانشجوی پزشکی در این دانشکده خبر داد.
1403/01/26
22
فروردین
پیام تبریک رئیس علوم پزشکی مراغه به مناسبت فرا رسیدن عید سعید فطر
به گزارش روابط عمومی، دکتر الهوردی ارجمند رئیس دانشکده علوم پزشکی مراغه، فرا رسیدن عید سعید فطر را به مردم ولایتمدار شهرستان مراغه بویژه جامعه دانشگاهیان، پزشکان، اعضای هیئت علمی، کارکنان و دانشجویان خانواده بزرگ علوم پزشکی مراغه تبریک گفت.
1403/01/22
21
فروردین
انجام نخستین جراحی نفروکتومی رادیکال در مراغه
به گزارش روابط عمومی، جراحی نفروکتومی رادیکال در بیمارستان امیرالمومنین(ع) شهرستان مراغه انجام شد.
1403/01/21
21
فروردین
پیشگیری از سقط جنین عمدی از برنامه های اولویت دار نظام سلامت است
به گزارش روابط عمومی، معاون بهداشت دانشکده با اشاره به رسالت کارگروه پیشگیری از سقط جنین گفت: هدف اصلی این کارگروه حفظ سلامت مادران باردار ایرانی و همچنین پیشگیری از سقط جنین عمدی است.
1403/01/21
21
فروردین
احکام حقوق سال ۱۴۰۳ کارکنان دانشکده صادر شد
به گزارش روابط عمومی، معاون توسعه دانشکده با اعلام این خبر گفت: احکام سال 1403 کارکنان طبق بخشنامه وزارت بهداشت در کمترین زمان صادر و حقوق فروردین سال جاری با توجه به احکام جدید پرداخت خواهد شد.
1403/01/21
20
فروردین
سامانه جدید "پیک" دانشکده علوم پزشکی مراغه بهره برداری شد
به گزارش روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی مراغه با تلاش های همکاران معاونت توسعه دانشکده، سامانه پیک ( دبیرخانه انلاین ) رو نمایی شده و مورد بهره برداری قرار گرفت.
1403/01/20
19
فروردین
91 درصد نوجوانان مراغه ای طی سال گذشته از خدمات بهداشتی تعریف شده گروه سنی خود بهره مند شدند
به گزارش روابط عمومی، ویزیت و مراقبت دوره¬ای سلامت نوجوانان تحت پوشش شهرستان مراغه در سال 1402 توسط مراکز/پایگاههای خدمات جامع سلامت شهری و روستایی معاونت بهداشتی دانشکده علوم پزشکی مراغه انجام گردید.
1403/01/19
آرشیو