Aa
Aa
Fa
/
En
يکشنبه 9 دي 1403
صفحه اصلی
درباره دانشگاه
دانشکده علوم پزشکی مراغه در یک نگاه
شهر مراغه
حوزه ریاست
دفتر ریاست
هیات امنا و برنامه ریزی
معاونتها و مدیریتها
معاونت آموزشی،تحقیقات،دانشجویی و فرهنگی
معاونت بهداشتی و مرکز بهداشت شهرستان
معاونت توسعه مدیریت،منابع و برنامه ریزی
معاونت درمان
مدیریت غذا و دارو
اورژانس پیش بیمارستانی و مدیریت حوادث
مراکز درمانی
بیمارستان شهید دکتر بهشتی
بیمارستان امیر المومنین(ع)
بیمارستان بوعلی سینا
دانشکده و مراکز تحقیقاتی
دانشکده پزشکی
مرکز تحقیقات گیاهان داروئی
مرکز تحقیقات مدیریت سلامت مبتنی بر شواهد
کتابخانه مرکزی
کتابخانه مرکزی دانشکده
اداره کتب و انتشارات دانشکده
اداره علم سنجی
کتابخانه دیجیتال
شفافیت عمومی
میز خدمت
معرفی خدمات دستگاه (شناسه دار)
معرفی خدمات دستگاه(خدمات غیرشناسه دار)
نظرسنجی
آئین نامه و دستورالعمل ها
خدمات واگذاری به دفاتر پیشخوان دولت
صفحه دسترسی کم بینایان
بیانیه حفظ حریم شخصی دانشکده علوم پزشکی مراغه
دستورالعمل بروزرسانی سایت
راهبرد مشارکت دستگاه
انتشار گزارشات دستگاه
توافق نامه سطح خدمات
ارتباط با ما
تماس با دانشکده
پرسش و پاسخ
دفترچه تلفن
بیانیه توافق سطح خدمت
سوالات متداول
چارت سازمانی
اطلاعیه های استخدامی
تاریخ :
شنبه 20 فروردين 1401
کد
2490
لینک کوتاه
:
توصیه های تغذیه ای در وعده غذایی افطارماه مبارک رمضان
در وعده افطار ضمن پرهیز از پرخوری، از غذاهای سبک ودر عین حال پر انرژی استفاده شود.سعی شود غذا به آرامی جویده شود.
. در هنگام افطار بدن نیاز به یک منبع انرژی به شکل گلوکز دارد که کاهش قند خون در ساعات روزه داری را جبران کند. موارد زیر برای وعده افطار توصیه می شود:
مصرف یک لیوان آب گرم، چای کمرنگ ویا یک لیوان شیر گرم همراه با خرما یا عسل در شروع افطار
استفاده از غذاهای سبک مثل فرنی، شیر برنج، نان وپنیر وسبزی که یکی از عادات خوب غذایی ایرانی دراین ایام است. شستشوی کامل وضدعفونی نمودن سبزی مصرفی باید براساس دستورعمل 4 مرحله ای وزارت بهداشت ودرمان وآموزش پزشکی انجام شود.
انواع سوپ کم چرب، آش کم حبوبات وسبک، حلیم بدون روغن( حلیم منبع خوبی از مواد نشاسته ای، فیبر، پتاسیم ومنیزیوم است) غذای مناسب برای افطار است. خوردن آش های غلیظ وچرب که مقدارزیادی پیازداغ ونعنا داغ دارد وهمچنین حبوبات فراوان به دلیل ایجاد مشکلات گوارشی دروعده افطار توصیه نمی شود.
سیب زمینی آب پز، سبزی های پخته مثل کدو، کلم، گل کلم، هویج ونخود فرنگی، تخم مرغ آب پز، کره وعسل غذاهای مناسبی برای افطار هستند.
مصرف بامیه وزولبیا که دارای مقادیر زیادی قندوچربی، اسیدهای چرب اشباع وترانس است، بسیارمحدود شود. به طور کلی زیاده روی در مصرف مواد قندی وشیرین از جمله حلوا، شله زرد خیلی شیرین و... در وعده افطار علاوه براینکه منجر به اضافه دریافت انرژی وچاقی می شود، موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود.
گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشکده علوم پزشکی مراغه
مطالب مرتبط
سرپرست مدیریت غذا و دارو با مسئولین فنی کارخانجات آرایشی و بهداشتی و عطاری های شهرستان مراغه دیدار کرد
بازدید رئیس دانشکده علوم پزشکی مراغه به همراه معاون بهداشتی از خانه های بهداشت و مراکز جامع سلامت
فرایند ارزیابی شایستگی های عمومی پزشکان جدید الاستخدام برگزار شد
✅ آیین گرامیداشت روز پرستار با حضور مسؤلین شهرستانی برگزار شد
اطلاعیه جذب روانشناس/معاونت بهداشتی دانشکده علوم پزشکی مراغه
ثبت نام دانشجویان جدیدالورود سال 1403
نشست آموزشی اعتبار بخشی مراکز درمانی دانشکده برگزار شد
تجهیز آزمایشگاه مرکزی مراغه به دستگاه ارزیابی سلامت و تناسب اندام سالمندان
توزیع و تزریق واکسن آنفلوانزا در گروه های اولویت دار آغاز شد
اهدای اعضای بدن شهروند مرگ مغزی در مراغه
نوشته شده
در
شنبه 20 فروردين 1401
تعداد بازدید
34
واحد ارجاع دهنده
روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی مراغه
برچسب ها
علوم پزشکی مراغه
غذا و دارو
خواجه بیشک
اخبار
09
دی
️کلنگ‌زنی ساختمان آزمایشگاه غذا و داروی مراغه؛ گامی بلند در صیانت از سلامت مردم
دکتر اللهوردی ارجمند، رئیس دانشکده علوم پزشکی مراغه، در مراسم کلنگ‌زنی ساختمان آزمایشگاه غذا و دارو اظهار کرد: این پروژه گامی بلند در راستای ارتقای سلامت عمومی جامعه است چرا که نظارت بر ایمنی مواد غذایی و دارویی از مهمترین وظایف ما در حوزه سلامت است و احداث این آزمایشگاه بهعنوان یکی از نیازهای اسا ...
1403/10/09
05
دی
نتایج جذب آزمون روانشناس بالینی
نتایج جذب روانشناس بالینی جهت اشتغال در مراکز تحت پوشش دانشکده علوم پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی مراغه
1403/10/05
04
دی
تجلیل از مادران دارای فرزند نورسیده به مناسبت روز مادر و ولادت حضرت زهرا (س) در مراغه
به مناسبت روز مادر و ولادت حضرت زهرا (سلاماللهعلیها)، دکتر ارجمند رئیس دانشکده علوم پزشکی مراغه به همراه معاون درمان،با حضور در بیمارستان شهید بهشتی مراغه از مادرانی که فرزندان خود را به دنیا آوردهاند، تجلیل کردند.
1403/10/04
04
دی
تجلیل از مادران دارای فرزند نورسیده به مناسبت روز مادر و ولادت حضرت زهرا (س) در مراغه
به مناسبت روز مادر و ولادت حضرت زهرا (سلاماللهعلیها)، دکتر ارجمند رئیس دانشکده علوم پزشکی مراغه به همراه معاون درمان،با حضور در بیمارستان شهید بهشتی مراغه از مادرانی که فرزندان خود را به دنیا آوردهاند، تجلیل کردند.
1403/10/04
02
دی
سرپرست مدیریت غذا و دارو با مسئولین فنی کارخانجات آرایشی و بهداشتی و عطاری های شهرستان مراغه دیدار کرد
به گزارش روابط عمومی مدیریت غذا و دارو دکتر مجتهدی سرپرست مدیریت غذا و دارو با مسئولین فنی واحدهای تولیدی آرایشی و بهداشتی و عطاری ها دیدار کرد
1403/10/02
02
دی
آیین گرامیداشت ولادت حضرت زهرا (س) و تجلیل از بانوان شاغل در دانشکده علوم پزشکی مراغه برگزار شد
به گزارش روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی مراغه، آیین گرامیداشت ولادت باسعادت حضرت فاطمه زهرا (سلاماللهعلیها) و روز زن، با حضور رئیس و معاونان دانشکده و جمعی از بانوان شاغل در سالن همایشهای این دانشکده برگزار شد. در این آیین، ضمن گرامیداشت ولادت حضرت زهرا(س ) از جایگاه والای بانوان و نقش آنان در ...
1403/10/02
20
آذر
قابل توجه داوطلبین شرکت کننده در فراخوان جذب کارشناس سلامت روان
بدینوسیله به اطلاع داوطلبین شرکت کننده در فراخوان جذب کارشناس سلامت روان می رساند مصاحبه تخصصی روز چهارشنبه مورخه 21آذرماه از ساعت 10:00 صبح در محل آموزشگاه بهورزی واقع در خیابان معلم شمالی، جنب اداره راهنمایی و رانندگی برگزارخواهد شد.
1403/09/20
19
آذر
پیوستن مراغه به شبکه شهرهای سالم نتیجه تلاش جمعی است
رییس دانشکده علوم پزشکی مراغه با بیان اینکه پروژه پیوستن مراغه به شبکه شهرهای سالم و ایمن طی دیماه ۱۳۹۷ و از دبیرخانه مستقر در این دانشکده آغاز شد، اظهار کرد: دستگاههای اجرایی شهرستان و در راس آنها فرمانداری دست به دست هم دادند و این پروژه در نتیجه همت و تلاش جمعی به نتیجه رسید.
1403/09/19
13
آذر
بازدید معاون توسعه دانشکده علوم پزشکی مراغه از پروژه‌های عمرانی و صدور دستورات لازم برای تسریع روند اجرایی
به گزارش روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی مراغه، مهندس ایوب پوررستم، معاون توسعه این دانشکده، به همراه مدیران پشتیبانی و منابع فیزیکی، از پروژه‌های عمرانی در حال اجرای این دانشکده بازدید کرد.
1403/09/13
12
آذر
اطلاع رسانی آغاز واکسیناسیون کشوری شیرخواران 2 ماهه با واکسن روتاویروس از 13 آذر
براساس مصوبه کمیته کشوری ایمن سازی ، واکسن روتاویروس به برنامه واکسیناسیون کشوری اضافه شده است و کودکان این واکسن را در سنین 2 ماهگی ، 4 ماهگی و 6 ماهگی دریافت می کنند.
1403/09/12
12
آذر
چهارمین جلسه ستاد مرکزی هماهنگی جوانی جمعیت دانشکده علوم پزشکی مراغه برگزار شد
به گزارش روابط عمومی، چهارمین جلسه ستاد مرکزی هماهنگی جوانی جمعیت دانشکده علوم پزشکی مراغه با حضور دکتر الهوردی ارجمند، رئیس دانشکده علوم پزشکی مراغه و رییس ستاد مرکزی هماهنگی جوانی جمعیت، و کلیه معاونین و اعضای قرارگاه با هدف بررسی اقدامات و برنامههای اجرایی در راستای ارتقای جوانی جمعیت و توسعه ب ...
1403/09/12
11
آذر
جلسه شورای امر به معروف و نهی از منکر دانشکده علوم پزشکی مراغه برگزار شد
به گزارش روابط عمومی، جلسه شورای امر به معروف و نهی از منکر دانشکده علوم پزشکی مراغه با هدف بررسی و برنامهریزی فعالیتهای فرهنگی و آموزشی، مطابق ماده 15 ستاد امر به معروف، برگزار شد.
1403/09/11
11
آذر
بازدید رئیس دانشکده علوم پزشکی مراغه به همراه معاون بهداشتی از خانه های بهداشت و مراکز جامع سلامت
به گزارش روابط عمومی، رئیس دانشکده علوم پزشکی مراغه به همراه معاون بهداشتی از خانه های بهداشت و مراکز جامع سلامت شهرستان با هدف بررسی شرایط موجود، پایش کیفیت خدمات ارایه شده و شناسایی نیازهای مراکز درمانی بازدید کرده و حل چالش های این مراکز نیز در اولویت واحد های مختلف ستادی قرارگرفت.
1403/09/11
11
آذر
كارگاه آموزشي "انگيزش در محل كار" برای 25 مدیر ستادی به همت اداره آموزش و توسعه كاركنان معاونت توسعه دانشكده برگزار شد
به گزارش روابط عمومی، دوره ضمن خدمت ویژه مدیران ستادی و عملیاتی با همکاری واحد آموزش و از سوی سازمان مدیریت و برنامه ریزی استان در سالن جلسات ستاد مرکزی برگزار شد.
1403/09/11
08
آذر
توقیف و امحاء ۱۰ تن مواد غذایی فاسد و تاریخ مصرف گذشته در مراغه
به گزارش روابط عمومی، ۱۰ تن معادل ۱۰,۰۰۰ کیلوگرم مواد غذایی فاسد، تاریخ مصرف گذشته و غیرمجاز که در بازدیدها و کنترلهای مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی و اماکن عمومی توسط بازرسان بهداشت محیط شناسایی و توقیف شده بود، با حضور نمایندگان دستگاههای ذیربط در محل دفن زبالههای شهرداری مراغه معدوم و امحاء ش ...
1403/09/08
آرشیو